Les bains Russes de Russie

Le santé

Le santé

L’avantage des bains ou sauna est indisputable. La visite des bains ouvre les pores, stimule la respiration de la peau, ameliore la circulation du sang, éleve la fonction de la systeme cardio-vasculaire, lactivité des capillaries et metabolisme. La chaleure des bains supprime les bactéria sur le corps humain, stérile la peau que contribue à la cicatrisation des plaies et traumas différents, supprime la fatigue et la tension des nerfs, restore la force, rends la vivasité et améliore la disposition.

Cependant pour acquerir ce bénéfice, il faut vaincre la résistance instinctive d’organisme à conditions de la salle vaporeuse extraordinaires. La reaction du choque rattrape chaque foi quand l’organisme se trouve en conditions extraordinaires. Dans la sèche sauna il y a deux sources de stress : l’haute température et la basse humidité. En ce sens les bains russes, assurant environ le même effet que la sauna, ont l’avantage indisputable en le sens ds minimum d’effet choquant. Reelement l’humidité dans les bains russes est 60-70% . C’est l’humidité normalezde l’air atmospherique. Avec cele le vapeur dans les bains russes est plus sec (dissocié au maximum) que avec usage de genereteur de vapeur, et ce circonstance aussi correspond à conditions naturels. La température dans les bains russes avec le vapeur plus léger est la méme que la sauna vaporeuse, elle est deux fois plus bas que dans la sèche sauna.

Au point de vue de réchauffage et massage du corps, le balai est trés important dans les bains russes. Les counaisseurs different environ 30 modes de masage avec le balai. Habituelement ils usent les balais de bouleau ou de chéne. Les balais d’épicéa ou de deniévre sont perçant, ils sont en faveur des amateurs des sensations piquants.

Le fait que visitant les bains russes vous recevez toutes les bénéfices indiqués avec le minimum d’effect choquant, a la grande valeur pour le people avec la hypertension ou les maladies cardio-vasculaires. Resemment nous avons decouvris les données de recherche par les savants d’Allemagne sur le succes de la therapie d’hypertension grase à l’attendance des bains.

Le recherche était pratiqué dans la clinique d’Université de Berlin durant 2 ans. La groupe de people sous la supervision des doctors visitait le soi-disant ‘Saunarium’ qui conforme à les bains russes par les conditions de la température et l’humidité. En somme il êtait remarqué que l’attendance des bains réduit et normalisait la pression sangulaire sans usage des médecines, réduit les palpitations de coeur fréquents, ameliore la circulation de sang capilliare et la circulation du sang dans les membres.

Le docteur Hans Joachim Winterfeld recommande de faire 2 visites aux bains par une semaine, 2 entrées 8-10 minutes chaqun. Les counaisseurs des bains russes recommandent de visiter les bains 1 foi par une semaine. Quoique les Russes faisons pas moins que 5 entrées, et c’est une large chargement. Certains habitués des fameuses Sandunov bains à Moscou pratiquent le proces des bains pour un jour entier. Avec cela ils alternent l’attendance de la salle vaporeus avec les procedures raffraichissantes dans la piscine froide.